当你年满 50 岁的时候，你的经济状况有望比年轻时更加稳定。到那时，您可能会获得更高的薪水，并且您的债务可能会减少。

但重要的是要确保您步入退休轨道，特别是因为您在劳动力市场上的年限可能有限。其中一部分意味着评估您的 401(k) 计划余额，以了解您的情况。

您可能还会发现了解您的同龄人此时为退休储蓄了多少也很有帮助。这就是这个数字的含义。

50 岁人群的平均 401(k) 余额是多少

据 Fidelity 称，截至 2026 年中期，50 至 54 岁储户的 401(k) 平均余额为 215,700 美元。因此，如果您的 401(k) 余额较高，您就处于领先地位。

现在，对于 20 年或更长时间的退休生活来说，215,700 美元并不是一个特别大的数字。然而，如果 50 岁的人继续每月向 401(k) 供款 500 美元，并且他们的投资组合每年增长 8%（略低于股市平均水平），他们最终可能会获得 100 万美元。这描绘了一幅更有希望的画面。

如果你落后了，如何弥补储蓄

50 岁的好处是，您可以在退休计划中追加供款。但今年 50 岁以下人士的 401(k) 捐款限额为 24,500 美元。

如果您的 401(k) 余额低于您 50 岁年龄段人群的平均水平，则意味着您可能无法利用追赶捐款。因此，更好的选择是专注于做出较小的改变，使您能够适度但有意义地提高储蓄率。

首先评估您的支出。您可能有一些可以削减的开支。从那里，节省下来的钱可以存入您的 401(k)。

接下来，看看您的 401(k) 计划是如何投资的。如果您因费用而损失很多钱，您可能需要转向低成本指数基金。

最后，请确保您已完全匹配您的工作场所。即使放弃雇主匹配的一小部分也意味着留下免费的钱。

通过这些改变，您也许能够在退休时将您的 401(k) 转到更好的地方。请记住，如有必要，还可以选择延长工作时间。因此，如果您发现未来几年无法提高储蓄率，那么您可以依靠这一点。