退休生活看起来截然不同，具体取决于您的储蓄金额、生活方式和居住地点。但平均退休金可能比你预期的要低。
工人们正在努力为自己的退休储蓄足够的钱，而如今养老金很少，许多人发现自己越来越依赖社会保障支票。以下是实际情况，以及如果您的退休储蓄达不到您想要的水平时您可以采取的措施。
普通 65 岁老人的退休生活是什么样的
根据 Fidelity 2026 年第二季度的数据，65 岁的人平均在 401(k) 中有 258,800 美元。如果我们对此应用 4% 规则，那么他们在退休第一年的支出将为 10,352 美元。考虑到通货膨胀，这一数额每年都会略有增加。
你可能无法每年靠 10,000 美元独立生活，而且大多数老年人也不必尝试这样做，因为他们还可以获得社会保障福利。截至 2026 年 7 月，平均每月福利为 2,086 美元。总计每年约为 25,000 美元。加起来，这将为一名老年人提供每年约 35,000 美元，加上他们拥有的任何其他退休收入来源。虽然还不算多，但在某些地区可能是适宜居住的，特别是如果你的房子已经还清贷款的话。
已婚夫妇可能有更多的喘息空间，特别是如果配偶双方都有资格享受平均或高于平均水平的退休福利。两项典型的退休福利会给他们大约 50,000 美元，再加上 10,000 美元的储蓄。如果配偶双方都有自己的 401(k) 计划，则平均储蓄可能为 20,000 美元。这可能会给他们每年大约 70,000 美元的支出。
这可能足以让一些人舒适地退休，而另一些人可能仍需要更多。您必须弄清楚需要为退休储蓄什么。
如果您拖欠退休储蓄该怎么办
如果您没有为退休储蓄足够多的钱，显而易见的解决方案是提高您的储蓄率，并申请您有资格参加的任何 401(k) 匹配来弥补差额。但人们常常因为无力储蓄而努力储蓄。
在这种情况下，你可能不得不寻找一份薪水更高的工作或开始从事副业。或者您可能需要重新考虑您的退休计划。您可以推迟退休日期，让自己有更多时间储蓄，或者选择分阶段退休，逐渐减少工作时间，而不是一次性全部退休。
探索几个选项，然后选择最适合您的选项。如果您的情况发生变化，当您临近退休时，您随时可以改变主意。