几天前，纳斯达克100指数正式触及回调区间。 7 月 29 日，该股收盘价仅比 6 月初创下的历史高点低 11% 多一点。

对于那些担心这种回调对其投资组合产生影响的人来说，重要的是要记住，此类回撤并不罕见。该指数今年3月底下跌超过10%。 2025年上半年特朗普政府征收“解放日”关税时，该指数下跌了近20%。另一次回调发生在 2024 年夏季。

矫正是正常且健康的（尽管可能会感到痛苦）。但您可以做一些事情来提供帮助：

如果这些想法不能让你感觉好一点，也许这个可以。

历史表明，纠正的恢复率是 100%

大约两个月前，纳斯达克100指数和跟踪该指数的景顺QQQ ETF (QQQ +0.65%)的交易价格创下历史新高。这意味着该指数历来都能从其经历过的每一次下跌、调整、熊市和全面崩溃中恢复过来。

^YCharts 提供的 NDX 数据

诚然，有些亏损比其他亏损更容易恢复。我们花了 15 年才从 2000 年代开始的技术灾难中恢复过来。

但看看这些事件好的一面。

如果你在整个熊市期间继续投资，你就会以相当低的价格购买股票。这就是投资中需要纪律的部分。对于大多数人来说，他们倾向于在股票进一步下跌之前卖出股票。在科技泡沫的情况下，他们甚至可能为自己节省了一些额外的损失，具体取决于他们何时摆脱困境。

但大多数投资者在经济复苏顺利进行之前不会重返市场。他们可能会也可能不会避免一些损失，但他们通常也会错过上涨的机会。通过保持投资并继续购买，您可以实现全面复苏，并以可能被记住的折扣价格购买。

从历史上看，市场持续走高。市场调整并不有趣，但它们是正常的，也是这个过程的一部分。像专业人士一样处理它们，最终您可能会保持更好的状态。