自 1957 年标准普尔 500 指数 (^GSPC +0.64%) 诞生以来，美国已经经历了十次官方衰退。因此，下一次衰退发生只是时间问题。
然而，最糟糕的事情就是在经济低迷时期恐慌并出售股票。尽管标准普尔 500 指数在熊市期间出现了两位数的大幅下跌，但自成立以来，其年总回报率仍达到 10%。其顶级股票的涨幅更大。
因此，如果您不想因个股而失眠，那么坚持持有多元化一篮子股票的交易所交易基金（ETF）更有意义。让我们来看看如果您预计市场将出现低迷，您应该购买并持有的三种弹性 ETF。
先锋医疗保健 ETF (VHT)
医疗保健是一个非周期性行业，能够很好地抵御宏观不利因素的影响。在经济衰退期间，对药品、医疗和保险的需求不会消失。
Vanguard 的医疗保健 ETF (VHT -0.13%) 收取 0.09% 的低费用率，是即时投资该行业顶级股票的最简单方法之一。它被动跟踪MSCI美国可投资市场25/50医疗保健指数，该指数包括所有美国顶级医疗保健公司，并按“25/50”规则进行平衡：任何单一股票不得超过其总资产的25％，所有超过其投资组合5％的股票的总权重不得超过50％。
纽约证券交易所 : VHT
坚持 25/50 规则可以保持 ETF 的多元化，并防止大型股票劫持其业绩。它还允许该基金继续遵守美国国税局针对受监管投资公司（RIC）的规定，这些公司可以将资本收益和股息直接传递给投资者，而无需缴纳公司税。
VHT持有416只股票，其中持股最多的包括礼来公司（12.8%）、强生公司（8.7%）、艾伯维（6.3%）、默克公司（5%）和联合健康集团（4.9%）。它的 30 天 SEC 收益率仅为 1.2%，但自 2004 年 1 月成立以来，它的总回报率却高达 757%，令人印象深刻。
Vanguard 的 Total Bond Market ETF (BND)
当经济增长过快时，市场对产品和服务的需求超过供应并引发通货膨胀。为了抑制通货膨胀，美联储通常会提高利率来暂时抑制经济增长。
纳斯达克股票代码：BND
但当经济衰退发生时，经济萎缩，促使美联储降息以刺激更多贷款和支出。当利率下降时，旧债券的价格就会上涨，因为它们的票面收益率高于新发行的债券。
因此，如果您预期经济衰退后会降息，那么投资 Vanguard 的 Total Bond Market ETF (BND -0.24%) 是有意义的，该 ETF 持有 11,421 只债券，平均到期收益率为 5%。其持有的主要债券包括美国政府债券（68.9%）、BBB级债券（12.3%）和A级债券（12.1%）。它收取0.03%的低费用率。
BND 的 30 天 SEC 收益率为 5.1%，在经济衰退期间应该仍然是收入导向型投资者的热门避风港。自 2007 年 4 月成立以来，它的总回报率仅为 73%，但它的目的是成为一项稳定的投资，而不是跑赢市场的投资。
Vanguard 的 S&P 500 ETF (VOO)
如果您预计经济会出现衰退，那么投资标准普尔 500 指数似乎很愚蠢，但从历史上看，对于能够承受近期波动的投资者来说，这是最明智的选择。自 2010 年 9 月成立以来，Vanguard 的 S&P 500 ETF (VOO +0.59%) 以 0.03% 的低费用率被动跟踪 S&P 500，总回报率为 827%。
NYSEMKT：航班
VOO 为投资者提供即时投资美国顶级股票的机会，包括英伟达、苹果、微软、亚马逊和 Alphabet，并且每季度进行一次重新调整，仅包括美国 500 家最大的公司。尽管在市场崩盘中，VOO 可能比 VHT 和 BND 经历更多的痛苦，但只要美国最大的公司继续增加收入和利润，它就应该反弹。