如果你只看股市的高位，你会认为世界状况良好。只是，事实并非如此。多重地缘政治冲突愈演愈烈。尽管企业因急于建设人工智能基础设施而背负巨额债务，但杠杆率仍然很高。通货膨胀正在加剧。

通货膨胀目前是一个有趣的风险，因为美联储似乎正在开始加息周期。这充其量只是一个生硬的工具，过多的加息很容易使美国经济陷入衰退。熊市通常伴随着经济衰退，因此投资者应该现在就开始准备，以防万一。您可以采取以下三个步骤。

1.评估您的风险承受能力

准备作品集的第一步是现实地审视自己。如果您投资的时间足够长，您可能已经经历过大衰退或互联网泡沫。如果你有的话，你已经知道看着市场减半是什么感觉了。您已经了解了这对您的个人投资方法意味着什么。如果您还没有获得过这样的“乐趣”，请考虑一下在 12 到 18 个月内失去一半财富会让您有何感受。

答案可能是非常害怕。然而，最大的风险是你的恐惧会导致你做出鲁莽的、受情绪驱动的决定。这可能会破坏您的长期投资计划。如果你相信自己会像黄瓜一样冷静，就不要担心改变任何事情。但大多数投资者可能希望在下一次熊市到来之前做出一些改变。

^YCharts 提供的 SPX 数据

2.积累现金

公平地说，熊市并不是世界末日。熊市只是投资的一部分，历史上每一次熊市之后都会出现牛市，将市场推向新高。因此，卖掉所有东西并藏匿现金可能不是正确的决定。事实上，对许多人来说，静坐并坚持深思熟虑的长期投资计划可能是最好的选择。

但积累一点现金也没什么坏处，只是一样。你可以通过不将任何新资金投资于股票、将其保留为现金或从获胜头寸中获利来实现这一目标。这些现金将在经济低迷时期提供一定的稳定性，并在其他人因恐惧而做出决策时为您提供介入的火力，这通常会导致不加区别的抛售。最糟糕的事情是没有熊市，而你暂时持有一点额外的现金。

3. 转向具有历史弹性的业务

另一种选择是对行业配置进行微妙的调整，或许将资金从高风险科技股转移到历来被视为抗衰退的行业。消费必需品和公用事业是两个可靠的选择，因为两者都销售人们真正离不开的东西。

纽约证券交易所代码：K.O.

例如，每个人都需要吃饭和喝水。像可口可乐 ( KO -0.39% ) 这样的股票，虽然销售的是优质产品，但随着时间的推移，事实证明它具有令人难以置信的弹性，其作为股息之王的地位就证明了这一点（连续 60 多次年度股息增加）。尽管面临行业逆风，该公司目前仍表现良好，股息收益率高于市场2.4%，估值合理，市盈率大致与五年平均水平一致。

纽约证券交易所：否

NextEra Energy (NEE +0.53%) 可能是一个不错的公用事业选择。它是世界上最大的公用事业公司之一，运营受监管的公用事业资产，也是世界上最大的太阳能和风电合同业务之一。该公司受益于强劲的电力需求，并通过拟收购同行 Dominion Energy (D +0.60%) 来实现这一目标。股息收益率为 3.2%，每年股息增加超过 30 次。值得注意的是，公用事业公司的平均收益率为 2.8%，因此股息爱好者可能会发现 NextEra Energy 在这里相当有吸引力。

现在就为熊市带来的恐惧做好准备

在所有步骤中，第一步是最重要的。你不想等到熊市到来才考虑你想做什么。那时，你的情绪会很高涨，你更有可能做出日后后悔的决定。与此同时，第二步和第三步，即筹集现金和进行防御性投资，可以帮助您坚持到底。这最终应该会让你从历史的教训中受益：到目前为止，随着市场长期稳步走高，每一次熊市之后都会出现牛市。